孕期由于某种原因都会导致胚胎发育停止，这也叫胎停育，很多人发生胎停后格外担心，害怕下次怀孕会出现同样的事，其实这也是正常的心理，为了防止再次出现问题，下次备孕前我们要做好这5件事，一起来看看。

如何预防胎停育？

1.夫妻平时多做体育锻炼，在备孕时戒掉抽烟喝酒等不良习惯。

2.日常远离高温高辐射的环境，孕早期尽量减少接触高辐射的电器。

3.怀孕前，夫妻双方都要做孕前检查。如果有两次胎停育，最好在下次怀孕前进行详细检查。

如果有胎停育并且已经做了手术，最好等六个月以上再生孩子，因为这个时候女方身体恢复的差不多了，子宫会给胚胎提供良好的生长环境。

胎停育后如何备孕：

一次性停止：单次停止是正常的，孕妇没有需要担心。调整心态，积极准备下一次自然怀孕。

如果检查发现有遗传因素，如染色体异常，建议尽快选择试管，以帮助孕妇，使用PGT-A协助生育。避免2次分娩造成身心伤害。

特别是对于年龄较大的女性，最好尽快选择试管。

PGT-A用于描述胚胎中异常染色体的筛选。指筛选染色体过多或缺失的胚胎的46条染色体（非整倍性）。减少因染色体过多或缺失而发生不健康胎儿的机会，例如唐氏综合症。从而确保试管的成功率。

女性备孕期间的注意事项有哪些？

1.不要在你抑郁的时候怀孕

与情感健康密切相关，也会影响精子质量。同时，不良的情绪刺激会影响母体激素的分泌，使胎儿躁动不安，影响生长发育，甚至流产。所以精神不高兴的时候可以暂时避免怀孕，精神高兴的时候再怀孕比较好。

2.不要吸烟或喝酒

酒精对生殖细胞的损害不会随着酒精代谢物的排泄而消失只有消除受损的生殖细胞，才能避免胎儿畸形的形成。随着卵子的成熟和分裂，它很容易受到酒精的影响。从初级卵子到成熟卵子大约需要14天。根据卵子成熟的时间，饮酒较多的女性应在怀孕前一个月戒酒。

3.不要在冷热季节怀孕

妊娠早期是胎儿大脑皮层形成的初始阶段。热量高，妊娠反应严重，食欲差，蛋白质和各种营养摄入减少，身体消耗大，会影响胎儿大脑的发育。另外，孕妇在寒冷季节多进行室内活动，新鲜空气较少，接触呼吸道病毒增多，容易感冒，损害胎儿。

4.不要在旅行时怀孕

旅行常常导致日常生活不规律，饮食紊乱，反复无常的饥饿，营养不均衡，睡眠不足，这些常常使大脑皮层兴奋。再加上过度疲劳和颠簸行进，会影响孕卵细胞的生长，造成孕妇子宫收缩，容易导致流产或先兆流产。

以上为大家介绍了几种适合孕妇食用的水果，多吃水果对身体有很多好处，除此之外，孕妇还可以多吃一些梨、火龙果、百香果等水果。怀孕准备有很多注意事项。女性朋友在孕前要多注意身体的保养，积极做好体检，为孩子的生长发育提供更好的条件，让孩子更健康、更漂亮。

孕晚期胎停需要注意哪些事项

胎停是指胎儿停止发育，它可以出现在孕早期，也可以出现在孕晚期。一般来说，怀孕前三个月内出现胎停育的可能性比较大，这可能与胎儿自身的问题有关，或者是由于孕妇的身体状况不佳所致。孕妇如果患有糖尿病，发生胎停育的可能性较大。

女性在孕晚期出现胎停，最常见的原因有可能是胎盘及脐带因素所致，如胎盘早剥、前置胎盘、脐带扭转、脐带打结等，而对于妊娠高血压的女性来说，胎盘血流灌注会导致出现胎停。

1. 通常情况下，诊断为胎停后，要尽快住院流产终止妊娠，胎儿和胎盘都要排出，排出后要看宫腔内是否有残留组织，再根据检查结果进行进一步处理。

2. 孕晚期胎停后，不能总是忧伤，这不仅会影响到我们的身体健康，也会影响我们的生活。即使宝宝已经没有了，也不要太过自责，最好的做法是好好坐好月子，让自己尽快恢复健康，为下次怀孕做好准备。

3. 与医生好好沟通，看问题出在哪个地方，如果是自己生活中没有照顾好，那就好好整理一下，为下一次做准备。如涉及医学方面的问题，就配合医生进行调整，以避免类似情况发生。

4. 转移注意力，不要把心思放在这上面，做一些自己喜欢的事情，比如外出旅行、散散心等。

温馨提示：要防止孕晚期出现胎停，怀孕期间要做好相关的检查，特别是胎心监测，这样才能了解胎儿的发育情况，如果出现异常，及时进行调理治疗。