不知道你们有没有在生活中遇见过这样的情况：和别人面对面聊天，却闻到对方说话的时候还伴随着一股奇怪难闻刺激的气味。心里对这个人的影响难免就会大打折扣！口臭不仅影响别人对自己的影

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响，相对地，也会对自己的生活和交际带来负面影响！那女士如何有效去除口臭？女性朋友为什么有口臭？知道原因我们就可以避免出现这种情况了！　　女士去口臭的有效方法　　1、生吃食物，喝点果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。　　2、避免吃糖和精制碳水化合物。此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。　　3、药物与补剂。液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。　　4、嚼西芹。如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。　　5
、单吃水果。水果最好单独吃
，不要与其他食物一道吃。　
　6、勤刷牙。每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。　　造成女士口臭的几个原因　　蛀牙：可以去牙科那检查牙齿，如果有蛀牙要补牙，还有用牙线剔牙，把牙齿缝里的脏东西剔出来，早晚要刷牙，可以用漱口水漱口。　　人体舌头后方非常容易滋生细菌，过度生长容易导致口臭，若能用牙刷清洁舌头有助于减少臭味，也可以使用刮舌器。　　机体免疫力降低，造成内脏功能失调，难以平衡与抑制能产生异臭化合物气体的病原微生物。　　一般患有慢性、急性咽炎的女士也常伴有口臭。这类人经常会感到咽干、咽痛或咽喉红肿现象，治疗咽喉肿痛即可解决。　　人在吃东西后，口腔异味降低时间平均可达两个半小时，若是吃含有纤维的食物，时间可以持续更久。　　口臭可能不算病，但是确实会对我们的交际造成很大影响，甚至让我们不敢开口说话乃至于影

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响到身心健康。但是口臭不算是一个严重的问题，只要发现之后找到原因，“对症下药”，或者多多注意平时的不良习惯，那么就可以减轻甚至消除口臭。