现在的人们都希望自己能够拥有高挑的身材,但是身高并不是随意都能增长的,我们的身高受制于遗传和后期的锻炼。韧带拉开能长高吗?拉韧带一般是运动前的热身,可以帮助我们提高身体的柔韧性,避免运动拉伤。 韧带拉开能长高吗 拉韧带其实就是热身的一种形式,剧烈活动前要把筋拉展,以防止突然加速韧带承受能力受不住,受伤或断裂:韧带拉伤,另外一个意思就是:通过拉韧带,提高身体弯度的承受能力,各部肢体的延展能力。 韧带其实是肌腱与肌肉细胞的组织体,韧带的好坏是由肌肉、肌腱以及骨骼的沿展度来决定的,所以通过物理的方法是肌肉之间的连接变长只能是肌细胞暂时变长,而人的高度主要是靠骨骼来支撑的,拉伸肌腱不能使人长高。 所以拉韧带可以帮助长高的做法是不科学的,因为身高一般是由遗传基因决定的,也就是所谓的先天性,运动是可以帮助长高,但是拉韧带对长高是没有辅助作用的。 拉韧带的好处 经常拉韧带还能有效减轻椎间盘和关节压力,防止劳损过度,促进血液循环。 成年人经常拉韧带,可以避免或减轻运动损伤,并且可以使僵硬的肌肉得到松弛