引起肚皮发紧发硬的原因 1、身体受凉 准妈咪晚上踢被子,吹空调过多,都会引起肚皮发硬。 2、工作压力大 上班族准妈咪精神紧张不放松,也会引起肚皮发硬哦。所以怀孕后的准妈妈最好
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不要再做压力强度太大的工作,及时调换岗位,换些轻松点的工作。 3、有便秘问题 便秘也会引起肚皮发紧。因为需要用力,使腹腔内的压力加大,胎宝宝在肚子里边会很不舒服,所以肚皮就会发紧。 4、动作过于激烈 有些准妈妈坐久了就突然站起来,这样并不好,也
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会引起肚皮发紧。特别是孕后期,运动量要适当减少,以散步缓和为主,不要走太远太久。 缓解肚皮发紧发硬的小妙招
1、当肚皮发硬的时候,不要太紧张,最好坐下来休息或者躺着休息; 2、上班族的准妈妈,如果是因为工作的关系引起的肚皮发紧发硬,先停止手头上的工作,到户外去走走,呼吸一下新鲜空气,听些比较舒缓的音乐(随身听之类的); 3、有些便秘的准妈妈蹲厕时间过长,也会伴有肚皮发紧。这个时候就要立即停止,慢慢站起来,回到位置上或者床上休息; 4、如果肚皮发硬的情况下还伴有疼痛,那就要注意了。那种疼痛类似月经痛,还出血,这时就要及时就医了。 肚皮发硬or宫缩阵痛? 很多准妈妈都分不清究竟是肚皮发硬,还是宫缩,其实这两者是有区别的,下面管家教大家一个辨别的方法。 宫缩阵痛是有规律的,如果每次宫缩持续1分钟,间隔5分钟或者更短
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的时间,那么就是要分娩了。而肚皮发硬是不痛的,这一点要注意,持续时间不到1分钟,晚上睡觉的时候也会肚皮发硬。