在日本，有人将胎教方法标准化，制定了系统的课程，指导孕妇进行胎教。他们将接受胎教的准妈妈分为两类，一类是怀孕 5-8 个月的准妈妈，另一类是怀孕 8 个月以后的准妈妈。

针对日本孕妇的胎教计划主要包括以下四项内容。

(i) 放松 放松--指的是自律训练。

这是所有课程开始前的准备动作。准妈妈在光线柔和的房间里尽量放松自己。这是为了增强副交感神经系统，使身心进入稳定状态。

(2) 创造力--该课程旨在促进右脑的发展，右脑与情绪、感觉、空间感和绘画感有关。

这些课程包括 “花园盆景制作 ”和 “纸黏土制作”。

(3) 对话--与腹中胎儿对话。

这被称为 “胎教对话”，可以从问候、谈论花鸟名称、教授数字和字母等开始。

(音乐--是最常用的胎教形式）。

除了古典音乐和童谣，还可以根据母亲的喜好听摇滚乐或流行音乐。

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