【导读】对于第一次当妈妈的女性朋友而言，自己的孩子身体健康，稍有一点点问题，妈妈就会特别紧张，一些妈妈无意之间发现自己孩子舌苔后白，他们不知道这究竟是怎么回事儿，其实这很有可能是因为宝宝有上火或者积食的原因，这时应该给宝宝穿薄一点，让他们多喝一些水，还有就是要多让宝宝走动一会儿，让肠胃里面的食物消化。还有就是肉类和饮料，如果摄取过多的话，那么也会加重肠胃的负担，导致积食现象比较严重，与此同时可能会伴随呕吐，气色发黄等表现。那么婴儿舌苔后白究竟是怎么回事儿呢。

婴儿舌苔厚白注意事项

除了按摩和运动外，有的时候也可以使用物理疗法来治疗宝宝积食引起的舌苔厚白问题，但不同病症适用不同的调理方法。妈妈千万不能随意的给宝宝吃一些药物，必须要针对不同体质来调理。

1、大便干者

大家可以让宝宝适当的多饮用水，如果宝宝此时已经在进食，可以适当的添加一些绿色蔬菜。

2、内热者

可以给宝宝吃一些绿色蔬菜或水果，也可以给宝宝做一些绿豆汤或绿豆粥喝，能有效的帮助宝宝消化积食，清热解毒。

3、咳嗽者

可以给宝宝买一些治疗咳嗽的药物，但是妈妈尽量不要自己私自做主给宝宝买口服液，最好听从医生的建议，这样药物疗效会发挥的更好。

舌苔白厚吃啥好

舌苔白厚是很常见的现象，这很可能是消化系统出现了问题，我们可以通过饮食来改善。不过，舌苔白厚时该吃些什么呢？

1、大家出现舌苔白厚的时候，就应该多吃些粥类食品。喝粥对于我们的肠胃有很好的温养功效，并且也易于消化。尤其是八宝粥以及四黑粥，不仅营养丰富，还可以养胃脾。大家每天喝一些，就能够使苔白厚的现象消失。

2、绝大多数的舌苔白厚都是消化功能降低而造成的，所以，出现舌苔白厚的人要少吃肉类和脂肪含量高的食物，要吃的清淡一些，以减少胃肠的负担。对于无肉不欢的人，可以吃鱼肉以及鸡肉等白色肉类。

3、在出现舌苔白厚时，就该多吃新鲜的蔬菜水果。不仅可以补充体内的维生素，还很容易消化。

我们在发现自己有舌苔白厚的情况后，就可以吃一些以上所提到的事物，尤其是粥类，对于肠胃很有好处。

小儿舌苔白厚怎么办

儿童也经常会有舌苔白厚的情况，这时候家长就要给孩子进行调理了。下面小编就和大家分享小儿舌苔白厚的调理方法。

1、能够导致儿童出现舌苔白厚的因素有不少，家长是很难判断具体原因的，因此家长是不能给孩子使用药物的，否则很容易用错药。但是家长可以给孩子吃些促进消化的食物，比如绿豆和山楂等。给孩子吃些稻芽也是很不错的选择，不仅可以促进肠胃的消化，还有排毒的功效。

2、如果人的身体出现问题，从舌苔上就能够反应出来。如果孩子出现了舌苔白厚，绝大多数都是由积食造成的。儿童的消化系统比较柔弱，吃得太多就会积食，家长要给孩子减少食量，而且要为孩子选择易于消化的食物。

儿童胃肠功能是比较弱的，吃得较多就会造成积食，而舌苔白厚的情况自然就出现了。家长不要给孩子吃药，最好是给孩子准备易消化食物。

宝宝舌苔厚白的食疗方

　　小米粥

　　功效：小米粥营养十分丰富，再配上绿豆、麦仁、大米等，营养更全面了。特别是小米油，宝宝喝了能养胃安神。

小米粥能帮宝宝养胃安神

　　制作步骤：

　　1） 取小米半碗。

　　2）淘洗后用清水浸泡15分钟。

　　3）将小米和适量的水倒入锅中。

　　4）用大火将粥煮开，然后用文火煮十五分钟，关火即可。

　　山楂水

　　功效：山楂中富含维生素C、胡萝卜素、碳水化合物、铁、尼克酸等多种营养物质，能促进宝宝的胃肠道消化。

山楂水有助消化

　　材料：山楂片50克，白糖2克，开水150克

　　制作步骤：

　　1）将山楂片用凉水快速洗净。

　　2）把山楂片放入杯内，浇上开水加盖闷。

　　3）待水温下降至微温时，加入少量白糖，搅拌使山楂片溶化，即可喂食。