孕吐是每个准妈妈都会经历的过程，而孕吐的程度却大不相同，有的人孕吐反应小，而有的人孕吐反应却很大。孕吐在一定程度上会使孕妇非常难受，甚至食不下咽，那么有哪些缓解孕吐的方法呢？

缓解孕期牙痛的小妙招

在了解了孕期牙痛的原因后，就需要找到相对应的解决办法，现目前想要有效地缓解牙痛，就需要认真清理口腔、改变饮食等，而且现目前还有一些土方法，都是比较有效的。

清理口腔：建议在每天吃了饭后都刷牙或者是漱口，每次刷牙最好是在5分钟左右，每一次都需要注意细节部位。如果孕早期经常性恶心呕吐的话，那么在事后一定要及时的漱口；改变饮食：可以吃一些丰富的蛋白质、钙质和维生素等，这些是构成机体骨骼和牙齿的主要成分，摄入后可以促进牙齿和骨骼的正常发育。因此，新鲜蔬菜水果、全谷物食品、牛奶、酸奶、奶酪等乳制品、鱼肉蛋、豆类以及坚果都是不错的选择；大蒜止牙痛：可以在每次牙痛的时候，把蒜打成泥然后敷在痛点上，这样不仅可以杀菌消炎，还可以很好的缓解牙齿痛的情况，同时它还可以有效的治疗牙髓炎、牙周炎等口腔疾病；生姜止牙痛：有专家已经证实过了，生姜是可以缓解牙痛的，主要就是切一小块敷在痛处，这样可以很好的缓解疼痛，这种办法不仅健康又没有副作用，效果的话也是非常好的；浓盐水漱口浓盐水：可以起到消炎的功效，对孕妇是没有伤害的，所以孕妇在牙疼的时候可以用药棉沾上浓盐水后咬在牙疼处，坚持一下再用白开水漱口即可；按摩：孕妇在牙疼时用按摩手的方法也是有助于快速缓解牙疼的，此方法起码可以缓解一半的疼痛。具体如下：先取一块冰一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的V字地带，轻将冰块压在该位置6分钟，牙疼会因此而减轻。

现目前孕妇在出现牙痛的时候是不能吃止痛药的，所以很多时候就只能通过上面这些方法进行改善。而且很多时候孕妇出现牙痛主要还是自己的问题，所以说我们需要提前预防牙痛的情况。

孕吐严重生活上能缓解的方法

饮食建议：吃营养丰富、清淡易消化的食物。不建议吃味道重的辛辣刺激性食物。虽然孕吐很严重，但是一定要尽量吃。即使你把刚吃的食物全吐出来，也不等于白吃。如果胃里没有食物，呕吐严重时容易造成胃黏膜损伤，会导致孕妇吐血。一旦出现这种情况，对身体的伤害会更大。

1.少吃多餐

孕吐的准妈妈不会因为怕呕吐而吃东西，但是这样会让肚子空空的，反酸的时候更难受。可以改变日常饮食，做到少食多餐，不要暴饮暴食，多喝水，补充水果蔬菜，避免脱水。

2.适当锻炼

适当运动有利于促进消化，缓解胃部不适。饭后可以多散散步。

3.保持心情愉悦

怀孕期间心情好是最重要的。只有妈妈开心了，宝宝才会健康成长，所以保持心情愉悦放松，有烦恼及时和家人沟通，释放压力。

4.远离“奇怪”的气味

孕妈妈在孕期对气味比较敏感，有些气味可能会让孕妈妈呕吐。所以日常要注意少接触让自己生病的气味，比如在人多的地方吃气味很浓的食物。

凯乐-网小结：孕吐严重有什么最有效的缓解办法就介绍到这里，小孕吐，没想到对孕妈妈来说是个不小的考验。从成为准妈妈的那一刻起，我就把一切都给了孩子，无私而伟大。一切努力都是为了孩子的健康成长。对天下所有的母亲说：辛苦了~

解决口气重的小窍门

有口气实在是让人受不了，不只是旁人，有时连自己都受不了自己。可是尝试过很多办法都没有把口气彻底去除，这可怎么办？生活中如果不是因为一些疾病而产生口气，调理过后口气依然浓重，大部分原因是在调理的过程中并没有遵循原则。在一些重要的场合，此时就需要能够有快速去除口臭的方法来暂时应对。那么有哪些小窍门可以做到这点呢？

窍门一：在需要参加一些重要场合时，可以提前吃一些红枣或者是黑枣，可以消除因为吃了葱蒜而引起来的短暂口臭。

窍门二：随时在包里带着青橄榄或者是话梅，遇到情况时嚼上一两颗，这样可以增加口中唾液的分泌，这暂时消除口臭。

窍门三：随身带着无糖口香糖，重要的场合拿出来嚼一颗，口臭立刻消失。

窍门四：如果是哪天起床晚了没有来得及刷牙，可以使用比较方便的漱口水，或者是准备一支口腔清新喷雾剂。

窍门五：有口臭可以试着嚼一嚼茶叶，也可以快速去除口臭。

维生素B6缓解孕吐

　　网友joanne020准备服用维生素B6来缓解孕吐，那么维生素B6真的能够缓解孕吐吗？

用维生素B6治疗孕吐是传统方法，虽然目前人们还不知道为什么维生素B6可以缓解孕吐，不过对有的孕妈来说，这个方法确实有效。需要提醒准妈妈们的是，服用维生素B6之前最好先征得医生的同意，不要擅自服用。因为，近年来研究发现，长期过多服用维生素B6，可致使胎儿对其产生依赖性。胎儿出生后，容易出现兴奋、哭闹不安、易受惊、眼珠颤动，甚至惊厥等不良反应。这种惊厥的发生，是由于小儿离开母体后相对缺乏维生素B6，而导致体内中枢神经系统的抑制性物质含量降低的缘故。有这些症状的小儿，在1～6个月时还会出现体重不增，如诊治不及时，将会留下智力低下的后遗症。

维生素B6有缓解孕吐的作用

　　维生素B6的推荐剂量一般是每天1.9毫克（mg），但是如果呕吐症状严重，医生也可能让你服用每天3次、每次10～25毫克（mg）的剂量。