巧克力原产于中南美洲，由一种可可豆与多种原料混合而成，但其风味主要取决于可可豆本身的滋味，巧克力经加工去除苦味后含有大量的糖分，热量也比较高，可以补充自身能量。很多朋友都比较喜欢吃巧克力，那么对于孕晚期的孕妇可以吃巧克力吗?下面我们一起来看看。

孕期吃巧克力的危害

由于巧克力含有大量的咖啡因，因此在孕期每日的摄取量不能超过300毫克，会刺激子宫，引起宫缩，从而导致流产。若在怀孕晚期，吃太多的巧克力会影响胎儿神经发育，并且这个时候属于胎儿高峰阶段，如果吃太多就会导致胎儿出现异常。

总之，整个怀孕期间都尽量不要吃太多巧克力，不仅会引发血压过高，还会出现肥胖问题，也会影响胎儿的健康。

巧克力囊肿可不可以促排卵

巧克力囊肿是不可以促进排卵的，这种情况一般情况下是需要治疗的，一般来说，医生建议在排卵前治疗囊肿，以避免影响正常卵子和精子的质量。此外，巧克力囊肿对卵巢也有很大的破坏作用。如果症状严重，将进行手术。因此，早期发现有利于疾病的治疗。当治疗到差不多的时候，医生就会给予促排卵的用药，当促排卵成功后，就可以取出卵子用于受精卵的培育了。

巧囊患者常用的促排卵方案：

1.长方案

操作方法：可从女性月经周期的第1天或第2天开始，也可从黄体期中期开始。目前使用最多的是黄体中期长方案。GnRH-a14～21天后，垂体达到降调节时，再开始用外源性促性腺激素促排卵，并维持促性腺激素释放激素类似物（GnRH-a）的使用直至人绒毛膜促性腺激素（hcG）日。

适应人群：作为目前控制性卵巢刺激中使用最普遍的方案，主要适用于卵巢储备功能比较理想或多囊的备孕人群。

2.超长方案

操作方法：是在女性月经第2～5天，或前一周期的黄体期注射长效GnRH-a全量或不足全量，14～35天后根据情况确定是否需注射第二次，根据病情可多次重复注射，末次注射14～35天后根据激素水平，卵泡直径及数量启动Gn促排卵。

适应人群：主要适用于子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征（PCOS）或反复失败的备孕人群，以及卵巢储备功能减退者。

怀孕初期能吃巧克力吗？

由于巧克力富含大量的糖分和过多的热量，容易产生饱腹感，不仅会影响食欲，还会因血糖过高，身体发胖或者高血糖等，因此在怀孕初期是不能吃巧克力。

3岁以下儿童，能吃巧克力吗？多大吃合适呢？

虽然巧克力不是3岁以下儿童的禁忌食品，少量食用也无关紧要，但通常不推荐3岁以下儿童吃，主要原因如下：

婴幼儿时期，是儿童吃辅食，养成良好饮食习惯，促进健康发育的关键时期，而零食不能达到这个目的。

而且，巧克力通常含有高脂肪、高糖分和高能量，容易有饱腹感，这很容易影响儿童饮食习惯的养成；而且，如果吃完后没有及时漱口刷牙，还很容易导致龋齿。

此外，巧克力因为口感好，容易导致孩子的口味发生偏好，如果是代可可脂类巧克力产品，可能还含有反式脂肪酸，会影响孩子的健康。

巧克力作为零食，一般建议3岁以后适量食用，将摄入量控制在全天能量摄入的10%以下，而且建议把水果、牛奶和坚果类作为儿童的零食或额外进餐。其他食物，如巧克力，不应超过零食能量的一半。

1.含糖量低

2.总可可固形物含量高

一般来说，总可可固形物含量越高，巧克力纯度越高，糖含量也就相对偏低。

3.不含代可可脂

代可可脂含有多种不同油脂，包括氢化棕榈油，可能形成反式脂肪酸——反式脂肪酸是一种非常不健康的脂肪类型，比含有较多饱和脂肪酸的动物脂肪更容易危害健康，容易导致心脏病和中风。

2014年7月，我国规范了巧克力的使用量，规定任何添加5%以上可可脂的产品都不能直接标注为巧克力，必须标注可可脂巧克力。

最好不要选择▲

总结：3岁前不建议儿童吃巧克力，3岁以后可以适量食用；一天中巧克力的量不应超过零食能量供应的一半；要选择低糖、高可可固体物含量，不含代可可脂的巧克力。

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