【导读】孕期饮食是孕妇十分关心的问题。孕妇在怀孕期间要多吃新鲜蔬果，孕妇吃什么菜好呢？孕妇吃蔬菜的注意事项又有哪些呢？孕妇可以吃大部分绿叶蔬菜和瓜类，但一些凉性蔬菜和刺激性较强的蔬菜如苦瓜、韭菜等，则需要适量进食。下面跟小编一起来了解关于孕妇吃蔬菜的注意事项的详细内容！

孕妇吃黄花菜注意事项

黄花菜能显着降低血清胆固醇水平，有利于高血压患者的康复，可作为高血压孕妇的保健蔬菜。对于孕妇常有的便秘，黄花菜的粗纤维能促进大便的排泄，也是孕妇通便的最佳选择。那么孕妇吃黄花菜注意事项都有哪些呢?

1、因为黄花菜中含有“秋水仙碱”，进入胃部消化之后，这种物质会成为有毒物质“二秋水仙碱”。 因此，当孕妇吃黄花时，应用开水制作，然后在水中浸泡约2小时。

2、黄花菜含粗纤维多，肠胃患者慎用。

3、平时痰多，哮喘孕妇不可食用。

4、溃疡外伤，胃肠不和谐，吃得少。

5、患皮肤瘙痒症者拒绝进食。

孕妇吃狗肉的注意事项

冬季吃狗肉可以驱寒活血，补肾益阳，轻身益气，增强体魄。孕妇在怀孕初期的时候食用狗肉的，狗肉具有性热活血的性质，可能会造成胎儿流产。怀孕中期的时候，可以适当食用一些狗肉来增加营养的摄入量。狗肉相对于羊肉的脂肪熔点更低，因此狗肉的食用价值较高。下面妈网百科总结了孕妇在食用狗肉的时候需要注意的一些事项。

1、确保狗肉的卫生新鲜，烹饪的时候一定要确保煮熟煮透，不可加太多调味，避免让食物过分燥热。最大程度的确保狗肉健康性。

2、不要吃狗肉的内脏。毕竟狗是杂食性动物，这样会让它们更容易感染各种疾病。内脏集聚很多毒素，所以都要扔掉。

3、孕妈妈吃狗肉要注意量。不能贪嘴吃太多，这样不利身体消化，吃肉时也需适量搭配新鲜蔬菜。不能太偏食，把握均衡适量。

4、购买狗肉的时候，记得要在正规的店铺购买，以防买到没有通过检疫的狗肉，造成对胎儿的不必要影响。

此外，夏季本来就很炙热，就不宜再吃上火的食物。孕妇正是需要营养的时候，狗肉是补充营养的好东西，所以孕妇可以吃狗肉，可以放心大胆的吃，但无论什么食物都是有量地控制，超过了某个标准，就会对身体产生坏处。

怀孕初期吃茼蒿菜的注意事项

1、茼蒿菜是一种非常健康的食物，孕早期可以放心食用，不过拉肚子的时候不要吃，茼蒿辛香滑利，吃了只会越拉越多。

2、经常需要动脑的人群，可以多吃茼蒿菜，有助于提高记忆力。

3、有高血压、贫血的孕妇和人群也可以食用茼蒿，有助于缓解症状。

4、茼蒿菜不要和草鱼同食，会导致消化不良；也不要和胡萝卜一起吃，会影响对维生素c的吸收；也不要和柿子一起吃，可能会伤胃。

孕妇吃空心菜注意事项

1、空心菜性寒，对于体质比较虚弱、大便溏泄的人不宜多食，血压偏低、胃寒的人也要少吃。

2、空心菜不宜喝牛奶一起吃，否则会影响钙质的吸收。

3、挑选空心菜应该选择无黄斑、茎部不太长、叶子宽大新鲜的为佳，购买的时候要闻一下，如果气味太重，大多是刚喷药就上市不久的，不宜购买，不然对孕妇和胎儿的健康会造成伤害。

4、空心菜遇热容易变黄，烹调时要充分热锅、大火快抄，不等叶片变软即可熄火盛出，避免营养流失。

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