结婚生子对于大多数女性来说是必须经历的，但“怀孕难”却成为很多家庭的困扰。有的女人一碰就怀孕，可有的人备孕很长时间就是怀不上。那么，女性如何快速怀孕？针对这个问题，小编整理了一次就中最快怀孕方法一览，供大家参考。

吃什么东西可以让女性快速怀孕

对于正在备孕的女性而言，如何能排出又大又好的卵子就成了重中之重，我们都知道药物对备孕是不利的，下面就总结下有哪些食物，可以加快女性怀孕。

一：含有维生素C的食物

例如：橙子、猕猴桃、柑橘，樱桃、番茄、白菜，这些食物中都有大量的维生素C。其次，要选择新鲜蔬果的食用，水果最好是去皮食用，蔬菜则要清洗干净，避免过多的摄入残留的农药。

备孕的可以适当吃些含有大量维生素C的水果和蔬菜。不管男方还是女方维生素C都可以加强体内性激素的分泌。可以提高男方的精子活力，也可以增加女方的雌性激素。提高生育的能力还有预防流产的作用。并且女方补充一些维生素C可以有效地防止妊辰纹的产生。

二、含有蛋白质的食物

例如：牛奶、鸡蛋、瘦肉。

蛋白质可以为身体提供足够的营养，蛋白质是人体重要的营养元素之一，有助于身体的受损的脏腑细胞的修复。足够的蛋白质可以让身体达到一个最佳的状态，为排卵和受孕打下良好的基础，所以在备孕中一定要摄入。同时蛋白质被人体吸收后转变成的“精氨酸”被认为是精子的重要原料，对于生殖功能和内分泌功能都相当重要。

三、可以补肾暖宫的食物

中医有言，女性肾虚宫寒可以导致卵巢功能下降，从而影响卵泡发育不良。暖宫最有效的食物非红糖加生姜莫属。将100克生姜剁碎加入200克老红糖上锅蒸30分钟，蒸好放凉密封保存。自月结束后开始饮用，共分七天喝完。

红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的人服用的。至于体热有燥气的就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，以免上火。

四、谷类食物

例如：糙米、燕麦、葵花籽、黑豆。

谷物含有丰富的B族维生素和大量的植物雌激素。在研究中，B12的缺陷尤其与不孕有关，而雌激素的补充可以有效的增加卵子的 质量。常见的谷类食物中，黑豆的雌激素含量是最高的，也是效果最好的，在备孕 过程中可以将黑豆作为日常补充，以达到最佳效果。

3怀孕最快方法一次就中

1.女性排卵期同房

月经规律的女性，排卵期是比较好推测的，一般在下次月经的前14天，在这期间夫妻同房可增加怀孕的机会。

2.同房体位

夫妻可采用后背式，使更过的精子能够到底子宫颈部，增加精子和卵子结合的几率，同房后女性可以用枕头垫高臀部半小时，让有助于精卵结合。

3.每天早上6-8点同房

夫妻一般在早晨的精力相对比较旺盛，男性的精子数量在此时也达到了最多，此时同房可以增加怀孕的几率。

4.减少同房次数

夫妻若同房次数过多，男性不断的射精会导致精子数量稀疏，容易减少精子与卵子结合的几率。一般可在3天左右同房一次，待男性体内的精子数量达到一定时，可以增加与卵子结合的机会，以此增加怀孕的几率。

5.保持好的生活习惯

夫妻要饮食搭配合理，适当的增加运动量，促进新陈代谢，戒掉烟酒，避免精神压力多大。好的情绪可以促进体内的内分泌调节，有利于卵子与精子的质量，能增加怀孕的几率。

备孕躺了2小时还是流出来了是不会影响受孕的，夫妻在同房后女性用枕头来垫高臀部增加精子与卵子的结合几率，以此促进怀孕的几率。在精液进入女性体内，会在30分钟内液化，液化后的精子会快速游向输卵管壶腹部与卵子结合，而流出来的基本是前列腺液，所以，同房后液体流出不会影响怀孕。同时，女性在备孕时期不要有太大的心理负担，避免影响内分泌的调节，不利于受精卵着床，进而影响怀孕的成功率。

02改善难孕体质的方法，让您快速怀孕

l多吃丰富蛋白质的食物，如红枣、阿胶、鱼类等，具有补血益气的功效；

l来例假期间不能喝凉水，可以多吃一些暖腹的食物，比如红糖、姜、葱、紫米等，日常生活中也要适量饮用凉性饮料。

l适当的锻炼可以帮助怀孕，慢跑比步行更能消耗能量，燃烧多余脂肪。在锻炼之前，应先排空膀胱，换上宽松舒适的衣服。慢跑时间要根据身体状况来调整，不能太过劳累。