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护发按摩法

时间:2014-03-04 17:35来源:未知
用指甲抠、用毛刷使劲刷都是对头皮有害的,应当用指肚恰如其分地按摩.进行头部按摩时,可以有意识的刺激头部穴位.按摩时感觉特别舒服的部位,手指可以多停留一会,慢慢的用手指刺激穴位,以轻松的心情,认真按摩头皮.
1、认真的按摩整个头部
为了放松,用两手的手掌,认真的按摩整个头皮.为进行全面的按摩,应慢慢的移动手指,由发际到后边前后按摩5次左右.
 
2、按压百会穴
头部正中心顶端部位的百会穴,它是可以调整自律神经,改善心情的穴位,按压时有轻松感,会更想去按压.手握起来,用拇指的第二个关节,按压5次左右,刺激位于两耳延长线交点的百会穴.
 
3、顺眼睛延长线的方向向头顶按摩
百会穴的周围也要按摩,两手相交,稍微张开,顺眼睛的延长线,由发际向头部后边,用拇指按压,慢慢的移动手指,由前向后按摩一次.
 
4、手指插入头发中,画圆按摩
接下来,为改善头皮的血液循环,软化头皮,手指插入到头发中,画圆按摩.每个部位3-5秒钟,手指一点点,慢慢的移动,按摩整个头皮.
 
5、紧抓头皮再突然放开
为刺激头皮,用手指紧抓头皮再突然放开,然后一点点的移动位置,刺激整个头部.力道应适中,感觉虽有点痛,但很舒服.
 
6、手指微弯,敲击头部
为改善头皮的血液循环,消除酸痛,可手指微弯,轻轻敲击头部,这样也可以刺激整个头皮.肩膀和颈部酸痛时,不仅要敲击头部,再敲击肩膀和颈部,效果会更好.
 
7、轻扯头发
最后要轻轻扯动头发,手指慢慢插入头发里边,然后向上轻轻扯动头发,一点点改变扯动位置,刺激整个头部.